Suomen rannat ovat nyt ahkerassa käytössä – venelaitureilta, mattolaitureilta, uimarannoilta ja kallioilta hyppii päivittäin satoja kaiken ikäisiä uimareita hyiseen mereen. Avantoja tuunataan lampiin, vesiin ja järviin. Kylmävesiuinti on trendikäs korona-ajan euforinen urheilulaji. Uinnin jälkeen merestä nousee joka kerta täynnä hyvää fiilistä omaava itsensä voittaja. Uinnin jälkeen on ihana olo. Onnellisuuden tunne ja stressitön olo jopa koukuttavat. Joka kerta kun uimari pääsee hyiseen veteen edes hetkeksi, hän tuntee itsensä ihmeelliseksi itsensä voittajaksi.
Kylmävesiuinnille paras ajankohta on aamulla hyvin nukutun yön jälkeen. On tärkeää, että uimari on terve ja hyvässä fyysisessä kunnossa. Meren voimaa ja kylmyyden vaikutusta kehoon ei pidä vähätellä. Myrskyävä meri ja jää tuovat aina haasteen ja riskin lajiin. Myös oma fyysinen tila on aina huomioitava. Väsyneenä tai kovin stressaantuneessa tilassa ei kannata uida. Uinti on parhaimmillaan, kun keho ja mieli voivat hyvin. Uinnissa on myös hyvä huomioida turvallisuus ja hyvät varusteet. Uimakaveri on hyvä olla mukana. Uimahanskat, uimatossut ja pipo lämmittävät raajoja ja päätä kummasti uidessa. Saunaa kylmävesiuinti ei välttämättä kaipaa. Tärkeää kuitenkin on, että saa vaihdettua lämpimät vaatteet heti uinnin jälkeen.
Kylmävesiuinti on hyvää kauneudenhoitoa. Uinti vilkastuttaa verenkiertoa ja tekee terveellisen ja iloisen olon. Uinnin jälkeen hyvä olo kumpuaa sisältäpäin ja olo on ihanan energinen. Myös erilaiset kehon jäykkyydet ja lihaskivut vähenevät kylmän vaikutuksesta. Kylmävesiuinnin jälkeen kehon olotila on rentoutunut ja kevyt. Kylmävesiuintia kannattaa siis kokeilla. Lajista voi tehdä itselleen ihanan säännöllisen lajin, jota voi harrastaa kaikkina vuodenaikoina. Ja mikä parasta, niin keho ja mieli tykkäävät.
Turvallisia ja iloisia kylmävesiuinteja kaikille!
Maija
Kauneusshop