Kylmävesiuinnille paras ajankohta on aamulla hyvin nukutun yön jälkeen. On tärkeää, että uimari on terve ja hyvässä fyysisessä kunnossa. Meren voimaa ja kylmyyden vaikutusta kehoon ei pidä vähätellä. Myrskyävä meri ja jää tuovat aina haasteen ja riskin lajiin. Myös oma fyysinen tila on aina huomioitava. Väsyneenä tai kovin stressaantuneessa tilassa ei kannata uida. Uinti on parhaimmillaan, kun keho ja mieli voivat hyvin. Uinnissa on myös hyvä huomioida turvallisuus ja hyvät varusteet. Uimakaveri on hyvä olla mukana. Uimahanskat, uimatossut ja pipo lämmittävät raajoja ja päätä kummasti uidessa. Saunaa kylmävesiuinti ei välttämättä kaipaa. Tärkeää kuitenkin on, että saa vaihdettua lämpimät vaatteet heti uinnin jälkeen.
Kylmävesiuinti on hyvää kauneudenhoitoa. Uinti vilkastuttaa verenkiertoa ja tekee terveellisen ja iloisen olon. Uinnin jälkeen hyvä olo kumpuaa sisältäpäin ja olo on ihanan energinen. Myös erilaiset kehon jäykkyydet ja lihaskivut vähenevät kylmän vaikutuksesta. Kylmävesiuinnin jälkeen kehon olotila on rentoutunut ja kevyt. Kylmävesiuintia kannattaa siis kokeilla. Lajista voi tehdä itselleen ihanan säännöllisen lajin, jota voi harrastaa kaikkina vuodenaikoina. Ja mikä parasta, niin keho ja mieli tykkäävät.
Turvallisia ja iloisia kylmävesiuinteja kaikille!
Maija
Kauneusshop
]]>
CHOICE Finland -sarjan perustaja Maija Aallas toimi 2000-luvulla kosmetologina Helsingissä. Eräs hänen asiakkaistaan oli ihmeellinen ja menestynyt Kirsti Paakkanen. Lue Kirsti Paakkasen opit kohti menestystä. ❣️
Oli 2000-luvun alku. Olin tuolloin reilu parikymppinen pikkukaupungista Helsinkiin muuttanut tyttönen. Olin perustanut yrityksen, ja minulla oli oma pieni kauneushoitola Bulevardilla erään kampaamon yhteydessä. Eräänä päivän kurvasi liikkeemme pihaan tummanvihreällä Jaguaarillaan ihmeellinen nainen – Kirsti Paakkanen. Tuona päivänä hänestä tuli asiakkaani, ja sain kuunnella hänen viisaita ja hauskoja ajatuksiaan melkein kahden vuoden ajan.
Astuessaan hoitolaani Kirsti kysyi ensimmäisenä minulta: ”Teethän sinä tämän työn lisäksi myös mallin töitä, kun olet noin kaunis? Älä missään tapauksessa jätä käyttämättä kauneuttasi.” Tuolloin minua lähinnä nolotti. En ymmärtänyt hänen sanomaansa ollenkaan. Mielestäni tuolloin olin vähän ruma maalta tullut ja löysin itsestäni lähinnä virheitä. En kokenut itseäni kauniiksi lainkaan. Kun nyt, 20 vuotta myöhemmin tarkastelen kuviani tuolta ajalta, ymmärrän Kirstin sanomaa täysin. Opetus: Älä unohda sanoa ääneen näkemääsi kauneutta ja hyveitä. Sanoilla on väliä. Tämän minulle opetti Kirsti Paakkanen.
Eräänä aamuna Kirstin odotellessa vuoroaan käveli liikkeen ohi filosofi Esa Saarinen, ja hän huomasi Kirstin ja vilkutti iloisesti. Meni hetki, kun Esa Saarinen astui liikkeeseen sisään valtavan ruusukimpun kanssa. Hän ojensi ruusut Kirstille ja sanoi, että Kirsti on aivan uskomaton nainen ja että hän arvostaa tätä suuresti. Katsoin ja kuuntelin takahuoneessa ja opin taas, kuinka paljon merkkaakaan hyvän sanominen ja tekeminen. Kirsti oli haljeta ilosta ja halasi Esa Saarista pitkään.
Kerran Kirsti kysyi minulta hoitoa tehdessäni, mistä olen kotoisin. Kerroin taas hieman häpeillen ja epävarmana pienehkön itäsuomalaisen kaupungin nimen, jossa lapsuuteni vietin. Mielestäni oli jotenkin noloa puhua omasta synnyinkaupungista, helsinkiläisyys olisi ollut paljon hienompaa. Kirsti sanoi minulle: ”Eniten kadun sitä, että Womenan aikana häpesin juuriani. En kehdannut sanoa olevani kotoisin Saarijärveltä.” Kirsti oli kertonut etevillä kokkareilla olevansa kotoisin Jyväskylästä. Tuolloin se oli hänenkin mielestään jotenkin uskottavampaa. Opetus: Ole ylpeä juuristasi ja tee niistä vahvuus. Tämän minulle opetti Kirsti Paakkanen.
Noloin tilanteeni hoitolassa tuli, kun erehdyin laittaamaan Kirstin ylellisen mustan käsilaukun lattialle. Kirsti karjaisi minulle: ”Älä koskaan laita naisen käsilaukkua lattialle! Se tietää rahojen menettämistä!” Kädet hikoillen ja anteeksi pyydellen korjasin asian heti, ja tuo hetki jäi syvästi mieleeni. Myöhemmin osasin toimia aina tämän asian suhteen oikein, ja Kirsti oli tyytyväinen. Nyt päätän, että otan tämän opin käyttööni heti. Käsilaukkuni ei ole koskaan enää lattialla. Sen verran menestynyt oli tuo ihmeellinen ja lämmin Kirsti Paakkanen.
Kirsti myös tiesi, kuka oli ja mitä halusi. Teimme Kirstiä kolmen naisen voimin kauniiksi itsenäisyyspäivän Linnanjuhliin. Minä huolehdin heleästä ihosta ja keveistä jaloista. Joku huolehti hiukset, joku meikin. Lopulta jäimme kahden hoitohuoneeseen Kirstin kanssa, ja hän pyysi sulkemaan oven. Topakka Kirsti kaivoi siitä käsilaukustaan oman paksun, mustan kajal-kynänsä ja vahvan pinkin huulipunansa. Hän meikkasi itsensä persoonalliseksi Kirstiksi, rajasi silmät vahvasti mustalla ja punasi huulet ihanalla pinkillä. Nyt hän oli tyytyväinen. Muistan, miten katselin illalla televisiosta Kirstin varmaa olemusta. Hän tiesi kuka oli. Opetus: Luota itseesi ja uskalla olla persoonallinen. Tämän minulle opetti Kirsti Paakkanen.
Lennä korkealla ja vapaudessa ihmeellinen Kirsti Paakkanen.
- Maija Aallas
]]>